środa, 5 lipca 2017

Trójwarstwowy truskawkowy pudding chia


Przepysznie wyglądający- Truskawkowy pudding chia z modnym efektem ombre! :)
Idealny na śniadanie jak i na zdrowy, popołudniowy deser.
Aktualnie to truskawki grają główną rolę,
jednak w sezonie na inne owoce można wykonać pudding malinowy, borówkowy
lub uwielbiany przez cały rok- pudding czekoladowy!
Wariacji i pomysłów jest wiele, i z pewnością każdy znajdzie coś dla siebie.
Co najlepsze, wykonanie takiego puddingu jest szybkie i mega proste,
a jeśli dodatkowo zapakujecie je w małe, poręczne słoiczki,
będziecie mogli delektować ich smakiem w dowolnym miejscu i o dowolnej porze.
Kiedy tylko najdzie Was ochota na pyszną przekąskę.
Spróbujcie!



Składniki:

Warstwa biała:

200 g jogurtu greckiego
łyżeczka miodu
łyżka nasion chia

Warstwa truskawkowa jasna:

150 g jogurtu greckiego
2 łyżki truskawkowego puree*
1,5 łyżki nasion chia
łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Warstwa truskawkowa ciemna:

150 g jogurtu greckiego
4-5 łyżek truskawkowego puree*
1,5 łyżki nasion chia
łyżeczka miodu (opcjonalnie)

Dodatkowo:

ulubione owoce


Wykonanie:

Około 200 g truskawek zblendować na gładki mus.
W trzech osobnych miseczkach wymieszać składniki z trzech warstw puddingu.
W słoiczkach lub szklankach ułożyć na przemian warstwę białą, jasną i ciemną.
Wierzch udekorować dowolnymi owocami, wedle uznania.



12 komentarzy:

  1. Uwielbiam takie desery! :) Rewelacja!

    OdpowiedzUsuń
  2. A nasiona chia czekają w szufladzie... już wiem, co z nich zrobię! Fajny pomysł.

    OdpowiedzUsuń
  3. Najlepsze co może być na śniadanie chia i owoce

    OdpowiedzUsuń
  4. cudnie się prezentuje :) nie dość, że samo zdrowie to jeszcze tak apetycznie podane :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Niesamowicie apetycznie wygląda :) Proszę o porcyjkę tego cuda :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Wygląda tak ślicznie, że szkoda byłoby mi go zjeść ;)
    https://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo podobają nam się takie piękne warstwy :D

    OdpowiedzUsuń