środa, 16 marca 2016

Domowe, pełnoziarniste batony musli



Za oknami już prawdziwa wiosna!
Nic tak nie poprawia humoru jak ciepła, słoneczna pogoda.
By dodać sobie nieco więcej energii warto zaopatrzyć się w pyszne,pełnoziarniste batoniki owsiane,
z mnóstwem różnorodnych dodatków.
Takie batoniki są świetną alternatywą dla ciężkich, przesłodzonych ciast,
których na pewno nie zabranie na Naszych świątecznych stołach.
Okres przedświąteczny to idealny czas,
by posmakować tych zdrowych ale równie pysznych batonów.



Składniki:

1,5 szklanki płatków owsianych
1/4 szklanki suszonej żurawiny
1/4 szklanki rodzynek
1/4 szklanki słonecznika
1/4 szklanki wiórków kokosowych
szczypta cynamonu
łyżka siemienia lnianego
2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej (można zastąpić inną)
2 łyżki miodu
jajko


Wykonanie:

Płatki owsiane podprażyć na suchej patelni.
Żurawinę i rodzynki posiekać na drobniejsze kawałki, po czym wymieszać ze słonecznikiem, cynamonem, siemieniem lnianym i wiórkami kokosowymi.
Dodać pozostałe składniki i wszystko dokładnie połączyć.
Formę keksową o wymiarach 16x30 cm wyłożyć papierem do pieczenia.
Wyłożyć masę owsianą na spód formy i mocno dociskając wyrównać powierzchnię.
Piec w temperaturze 180 stopni przez 20-25 minut.



8 komentarzy:

  1. wygladaja pysznie :) ale jak poprzestac na jednym :D

    OdpowiedzUsuń
  2. O tak, takie batoniki są najlepsze! Domowe górą :)
    http://rankiemwszystkolepsze.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam takie domowe ! To pyszna przekąska w ciągu dnia, gdy potrzebujemy i cukru i energii :) Tez niedawno takie robiłam, tylko nie miałam płatków owsianych, więc użyłam jęczmiennych i amarantusa :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Robiłyśmy podobne na Święta Bożego Narodzenia dla znajomych :D Były przepyszne :D

    OdpowiedzUsuń
  5. Jak one pięknie wyglądają. Idealne. Bardzo często przygotowuję podobne batony. Z przyjemnością skorzystam z Twojego przepisu i wypróbuję czegoś nowego :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Takie domowe są najlepsze :). Zjadłabym kilka naraz :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Od paru tygodni chodzą za mną takie domowe batoniki, myślę, że po świętach takie wykonam ;)

    OdpowiedzUsuń